(seminarSPIEGEL) Älterwerden ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust der Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit.

Niemand könnte das eindringlicher, überzeugender und leidenschaftlicher postulieren als die weltweit renommierte Gynäkologin und Bestseller-autorin Christiane Northrup. Bereits mit „Frauenkörper, Frauenweisheit“ und „Weisheit der Wechseljahre“ ermutigte sie unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven (Körper-) Wissen zu vertrauen.

Nun führt sie in das Geheimnis der Alterslosigkeit ein. Dabei geht es ihr um nichts weniger als die Emanzipation von allen Vorurteilen der Gesellschaft gegenüber dem Älter-werden, von den Erwartungen der anderen und auch von den Einflüsterungen der Ärzte. Sie fordert dazu auf, endlich all das zu tun, was Frauen zu alterslosen Göttinnen macht: die Selbstheilungskräfte stärken, optimale Ernährung, u. a. mit Superfood, die Freizeit erfüllend gestalten, sich der spirituellen Dimension öffnen – um maximal sinnlich, vital und freudvoll zu leben.

Mit einem 14-Tage-Programm, um die Ideen der zeitlosen Göttin umzusetzen, und einer Liste nützlicher Links, um die innere Göttin weiter zu hegen und zu pflegen.

„Älter zu werden gibt Ihnen die Gelegenheit, Ihren Wert und Ihre Kompetenz zu steigern, denn die neuronalen Verbindungen im Hippocampus und überhaupt im Gehirn nehmen zu und weben so die Weisheit eines gut gelebten Lebens in Kopf und Körper ein. Dadurch können Sie sich von der Angst lösen, andere zu enttäuschen und nicht perfekt genug zu sein. Zeitlos leben heißt mutig leben! Es bedeutet, sich nicht von den kleinen Dramen ablenken zu lassen, weil Sie aus Erfahrung wissen, um was Sie sich kümmern müssen, was Priorität hat. Das heißt auch, ein neues Verhältnis zur Zeit zu bekommen, sie nicht mehr zu fürchten oder sie einholen zu wollen.“ Christiane Northrup

Inhaltsangabe

Kapitel 1 räumt mit den alten Mythen des Alterns auf und zeigt Ihnen, was es heißt, zeitlos und eine Göttin zu sein. Denn die Wahrheit ist, dass sich unsere Körper nicht von unseren Gedanken und Gefühlen trennen lassen. Wenn man das einmal verstanden hat, dann wird auch klar, warum es so wichtig ist, sich von negativen Denkmustern und Gefühlen zu lösen. Denn diese verhindern, dass wir wirklich gesund sind und uns wohlfühlen.

Kapitel 2 widmet sich der Nr. 1 aller gesundheitsfördernden Maßnahmen, dem freudvollen Leben und nachhaltigen Genießen.

Die Kapitel 3 und 4 werfen ein neues Licht auf den Körper in den Wechseljahren und der Menopause.

In Kapitel 5 erfahren Sie, wie Sie alte Gefühle, die sie krank machen können, loslassen. Das sind vor allem Kummer, Wut und Schuldgefühle.

Kapitel 6 wird Sie bei der Rückeroberung Ihrer Sexualität – Ihres Aphrodite-Charakters – unterstützen. Sonst meinen Sie am Ende noch, Sie seien nicht sexy, nur weil Sie nicht mehr den Körper einer schlanken 22-Jährigen haben.

In Kapitel 7 werden Sie noch einmal Gefühle wie Scham oder Perfektionismus loslassen, damit diese nicht Ihrem Verhältnis zu sich und den wichtigen Menschen in Ihrem Leben im Wege stehen.

In Kapitel 8 geht es um ein neues Verhältnis zu Essen und Körper. Hier schließen Sie Frieden mit dem Bauch.

Kapitel 9 handelt davon, wie frau sich lustvoll bewegen kann, statt sich zum „Sport machen“ zu zwingen.

Kapitel 10 handelt vom Sich-schön-finden, von Selbstbewusstsein, Sich-Schmücken oder optischen Veränderungen, ganz nach Bedarf.

In Kapitel 11 erfahren Sie, wie Sie auf Ihre innere Weisheit nach Art der Göttin hören und auf die Ausschläge eines fein justierten „Bullshitomaten“. Hier lernen Sie auch, wie Sie ein neues Band mit der Erde und ihren Bewohnern schmieden, weil Sie ganz zur zeitlosen Göttin geworden sind.

Im Kapitel 12 schließlich bekommen Sie eine praktische Handreichung, um die Ideen dieses Buches in einem 14-tägigen Programm der zeitlosen Göttin umzusetzen. Im Anschluss gibt es noch eine Liste nützlicher Links, um die Göttin in Ihnen weiter zu hegen und zu pflegen.

Christiane Northrup ist ausgebildete Gynäkologin und Geburtshelferin. Neben ihrer eigenen Praxistätigkeit gründete sie 1986 zusammen mit drei Kolleginnen das Zentrum »Women to Women«, in dem Frauen zu allen gesundheitlichen Problemen ganzheitlich beraten und betreut werden. Ihre Bücher »Frauenkörper - Frauenweisheit« und »Weisheit der Wechseljahre« haben sich zu Standardwerken entwickelt. Christiane Northrup ist gern gesehener Gast in amerikanischen Fernsehshows und hält Vorträge im In- und Ausland.
© Charles Bush