(seminarSPIEGEL) Das neue Buch des bekannten Schweizer Yoga-Therapeuten Remo Rittiner inspiriert durch eine klare, einfache und tiefe Sprache, den inneren Meister, den Satguru, in uns zu entdecken. Mit leichten Übungen, Meditationsanleitungen und Reflexionen zu Alltagssituationen führt er uns durch die fünf Hindernisse über das Jetzt, die Stille und die Klarheit zu unserem höchsten Potential: dem inneren Meister.

Spirituelle Meister wie Jesus, Buddha und Patanjali (dem Verfasser des Yogasutra, dem indischen Urtext des Yoga) haben mit unterschiedlichen Worten die Menschen immer wieder darauf hingewiesen, nach innen zu gehen, um die Wahrheit und die Freiheit in sich zu entdecken. Genau dies hat Remo Rittiner in seiner yogatherapeutischen Praxis immer wieder erfahren: Jeder Mensch findet die Antworten in sich, wenn der Geist still ist und die Bereitschaft vorhanden ist, in sich hineinzuhören.

Die fünf Hindernisse zur Meisterschaft des Lebens

Im ersten Teil des Praxis-Buches beleuchtet Remo Rittiner die fünf Hindernisse auf dem Weg zum inneren Meister nach dem Yogasutra. Mit Hilfe von Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen hat man gute Chancen, die erste Hürde „Nichtwissen“ zu überspringen und zur Weisheit zu gelangen. Wenn wir die zweite Hürde „Identifikation mit dem Ego“ überwunden haben, gelangen wir zur Demut, beim Überwinden der dritten Hürde „Gier“ erreichen wir Zufriedenheit. Das vierte Hindernis, dass es zu überwinden gilt, ist die „Abneigung“, danach winkt die Hingabe, und wenn wir auch noch die fünfte Hürde, die „Angst“, bewältigt haben, gelangen wir ins Vertrauen. Anhand von Reflexionsübungen dürfen diese Schattenbereiche ans Licht kommen und bewusster werden. Der zweite Teil des Praxis-Buches beschäftigt sich mit wirksamen Methoden, um den inneren Meister in sich wahrzunehmen. Ziel der verschiedenen Meditationen und Atemtechniken ist es, über das Jetzt und die Stille eine Klarheit zu entwickeln, um zwischen dem inneren Meister und dem Ego zu unterscheiden.

Die fünf Schlüssel zur Meisterschaft des Lebens

Dieses Buch ist ein Praxisbuch, um die Meisterschaft des Lebens erfolgreich auszuüben. Die fünf Schlüssel im dritten Teil des Buches sollen dabei helfen, immer wieder die Tür zu unserem inneren Meister zu finden, zu öffnen und dadurch das Leben zu transformieren. Die fünf Schlüssel zur Meisterschaft des Lebens sind

• Selbstakzeptanz und Vergebung

• Selbstreflexion und Klarheit

• Selbstheilung und Zufriedenheit

• Selbsterkenntnis und Hingabe

• Selbstvertrauen und Freiheit

Durch diese Erkenntnisse haben wir die Möglichkeit, unsere Gesundheit zu optimieren, erfüllende und befreite Beziehungen zu leben und unser Potential in unserem Beruf voll auszuschöpfen. Deshalb widmet sich der vierte Teil des Buches der ayurvedischen Ernährungslehre, der Magie der Atmung und der Kunst der erfüllten Beziehung.

Rimo Rittner: „Der Meister in Ihnen ist jederzeit bereit, Sie zu Ihrer Berufung und zur Entfaltung Ihres höchsten Potentials zu führen und zu unterstützen. Sie sind nie allein und werden immer beschützt, wenn Sie ihm vertrauen.“