Kein Stress mit der Entspannung 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson erfolgreich einsetzen · plus CD mit geführte Anleitungen und Musik

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Stress kann mit Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden. Das motivierende Buch und die Anleitungen auf CD sind ideal für die einfache Nutzung...weiterlesen

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Stress kann mit Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden. Das motivierende Buch und die Anleitungen auf CD sind ideal für die einfache Nutzung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Die Entspannungstechnik ist unkompliziert und wirkungsvoll. Das Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wirkt insgesamt auf den Muskeltonus entspannend und über das vegetative Nervensystem beruhigend.

Ideal für die einfache Nutzung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist die Kombination von Buch und Anleitung auf CD. Dabei können Sie mit der Entspannung sofort beginnen, indem Sie eine der Varianten wählen:
- Entspannung und Energie
- Einfache Entspannung - mit Musik
- Wohlfühl-Entspannung zum Einschlafen - mit Musik

Das Handbuch bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen und Feinheiten dieser einfachen und wirkungsvollen Technik, die entspannend auf den Muskeltonus wirkt und das vegetative Nervensystem beruhigt. Erste Erfolge zeigen sich darin, dass wir achtsamer und gelassener werden und Ziele besser erreichen.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-053-6, Preis 16,95€ 

Afrika hautnah 

Ein Land Cruiser, zwei Grenzgänger und ein Kontinent

(seminarSPIEGEL) Faszination der Kontraste

Drei Jahre ist Werner Beck mit seiner Frau kreuz & quer mit einem Toyota in Afrika unterwegs gewesen, möglichst nah an den Menschen,...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Faszination der Kontraste

Drei Jahre ist Werner Beck mit seiner Frau kreuz & quer mit einem Toyota in Afrika unterwegs gewesen, möglichst nah an den Menschen, hat Gemeinsamkeiten und Unterschiede gesehen, sich oft unter schwierigsten Bedingungen mit diesem Kontinent und seinen Menschen auseinandergesetzt und dabei 150 000 Kilometer in 1000 Tagen zurückgelegt. „Geschichten, die das Reisen schrieb“ sind die Ergebnisse dieser Tour.

In dem brodelnden Spannungsfeld der unterschiedlichen afrikanischen Kulturen erliegen sie der magischen Faszination zwischen Lachen und Gewalt, reich und arm, schön und hässlich. Tauchen als neugieriges Paar tief in den Kontinent ein und kommen mit einem Afrikabild zurück, das sie so nicht erwartet haben.
Eine tiefgründige Story, gespickt mit Humor, gibt dem Leser ungeschminkte Einblicke in einen rätselhaften Kontinent. Außerdem in die Seelen eines Pärchens, das beileibe nicht immer gleicher Meinung ist. Eine Reportage, die nicht bei Bekanntem aufhört. Ein Abenteuer für alle Afrikainteressierte. Und für alle Reisenden. Besonders die, die vier Räder schätzen. Denn der heimliche dritte Protagonist darf natürlich nicht fehlen: Er hat sechs starke Zylinder, klagt nie, und ohne ihn gäbe es dieses Buch gar nicht.

Delius Klasing Verlag GmbH

http://www.delius-klasing.de/..., ISBN 978-3-7688-3694-4,Preis: 18,00€; sFr: 25,90 

Das Athleten-Kochbuch 

Die Lieblingsrezepte der Red Bull Athleten, zubereitet im Hangar-7

(seminarSPIEGEL) Kaiserschmarren im Hangar 7

Sie fliegen mit wilden Kisten waghalsige Manöver im Air Race. Sie stürzen sich als Basejumper von den höchsten Berggipfeln in die...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Kaiserschmarren im Hangar 7

Sie fliegen mit wilden Kisten waghalsige Manöver im Air Race. Sie stürzen sich als Basejumper von den höchsten Berggipfeln in die Tiefe. Sie hängen an den Fingerspitzen in den steilsten Wänden der Welt. Sie rasen mit Highspeed über die Rennstrecken dieser Erde. Sie jagen mit Snowboards Felswände hinunter. Sie surfen die Big Waves auf Hawaii. Jeder ist in einem anderen Extremsport unterwegs auf dieser Welt, aber in einem Punkt sind sich all diese Adrenalin-Junkies einig: Wenn sie Hunger haben, ist der Hangar 7 auf dem Salzburger Flughafen der perfekte Ort. Denn dort ist das Red Bull-Restaurant Ikarus – ihr „Familientreffpunkt“. Und dort wartet Spitzenkoch Roland Trettl auf die Red Bull-Athleten und kocht gemeinsam mit ihnen ihr Lieblingsgericht – einmalig und speziell für dieses Buch.

Wildreis und Gemüse für Windsurfikone Björn Dunkerbeck, Forelle für Freeclimber David Lama oder Apfelschmarrn für Downhiller Markus Stöckl – Roland Trettl bereitet gemeinsam mit dem jeweiligen Athleten das vor, was er am liebsten mag, und gibt dazu noch Tipps, wie aus einem Lieblingsessen eine gesunde und besondere Mahlzeit wird. Die Rezepte werden ausführlich vorgestellt – aber sie sind eingebettet in ein liebevolles Porträt des Athleten und ein Interview mit sehr persönlichen Fragen.

Dieses Buch ist damit weit mehr als einfach nur ein Kochbuch: es bringt den Sportfans ihre Helden näher, es verrät Details, die keiner wusste.

30 Rezepte und 30 Athletenporträts machen dieses Buch zu einem wunderbaren und einmaligen Kochbuch.

Benjamin Karl, Snowboard, Österreich
Stefan Glowacz, Klettern, Deutschland
Jordy Smith, Surfing, Süd Afrika
Peter Besenyei, Air Race, Ungarn
Hannes Arch, Air Race, Österreich
Hagara & Steinacher, Red Bull Extreme Sailing, Österreich
Karina Hollekim, B.A.S.E Jumper, Norwegen
Olga Kharlan, Fechterin, Ukraine
Michal Prokop & Martin Sonka, BMX Fahrer und Air Race, Tschechien
Vavra Hradilek & Jana Dukatova, Kayak, Tschechien
Björn Dunkerbeck, Windsurfing, Niederlande
David Lama, Klettern, Österreich
Axel Naglich, Mountain Freeride; Ski, Österreich
Mariana Pajon, BMX, Kolumbien
Daniel Serra & Felipe Fraga, Stock Car Brasilien, Brasilien
Markus Stöckl, Mountainbike Downhill, Österreich
Sergio Layos, BMX Street, Spanien
Mark Webber, F1, Australien
Gregor Schlierenzauer, Skispringen, Österreich
Marcel Hirscher, Alpine Ski, Österreich

Homestories
Travis Rice, Snowboarding, USA
Robby Naish, Windsurfing, USA
Lindsey Vonn, Alpine Ski, USA
Sally Fitzgibbons, Surfing, Australien
Erik Guay, Alpine Ski, Kanada

Delius Klasing Verlag GmbH

http://www.delius-klasing.de/..., ISBN 978-3-7688-3640-1, Preis: 24,90€; sFr: 35,90 

Als der Käfer laufen lernte 

Bilder vom Band: die VW-Produktion der frühen Jahre

(seminarSPIEGEL) Backstage bei Volkswagen

Anfang der 1950er-Jahre in Wolfsburg: Die Trümmer sind noch nicht alle beiseite geräumt, da startet VW eine Marketing-Kampagne ersten Ranges....weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Backstage bei Volkswagen

Anfang der 1950er-Jahre in Wolfsburg: Die Trümmer sind noch nicht alle beiseite geräumt, da startet VW eine Marketing-Kampagne ersten Ranges. Ein namhafter Regisseur wird beauftragt, einen Image-Film über das noch sehr junge Volkswagenwerk zu drehen. Vorstände halten Reden, Mitarbeiter werden gebrieft, Szenerien des geplanten Streifens gezeigt. Und ein Mann fotografiert.

Jetzt sind seine Lichtbilder wieder aufgetaucht. Auf einer Haushaltsauflösung stießen kundige Enthusiasten auf eine Kiste mit den lange verschollenen, stummen Zeugen dieser Jahre, in denen die unzähligen Entstehungsschritte des „Käfer“ noch hauptsächlich in ehrlicher Handarbeit erfolgten. Eine wahre Schatzkiste.

Diese Bilder erscheinen nun erstmalig und exklusiv in diesem opulenten Bildband. Vom Pressen der Karosseriebleche über die Montage von Motoren und Getrieben bis hin zum Einziehen des Kabelbaums und dem Anbringen der Zierleisten ist hier jeder zum fertigen Käfer führende Arbeitsschritt dokumentiert. Daneben finden sich faszinierende Einblicke in den Alltag der VW-Mitarbeiter zu einer Zeit, der das Wirtschaftswunder folgte und die neue Hoffnung auf eine friedliche, prosperierende Zukunft gab.

Das alles wird begleitet durch Beschreibungen des bekannten und sachkundigen Autors Dr. Bernd Wiersch, der als Archivar der Volkswagen AG jahrelang ganz nah dran war – ein einzigartiges Werk!

Delius Klasing Verlag GmbH

http://www.delius-klasing.de/..., ISBN 978-3-7688-3687-6, Preis: 39,90€; sFr: 53,90 

Young Classics: VW Golf 1 

Limousine, GTI, Cabriolet, Caddy • kaufen - pflegen - fahren

(seminarSPIEGEL) Eine automobile Revolution: der Golf 1

Und plötzlich war alles anders! 1974 brachte Volkswagen als Nachfolger für den rundlichen Käfer mit luftgekühltem Boxermotor...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Eine automobile Revolution: der Golf 1

Und plötzlich war alles anders! 1974 brachte Volkswagen als Nachfolger für den rundlichen Käfer mit luftgekühltem Boxermotor hinter der Rückbank und Heckantrieb den kompakten, von Giugiaro kantig und klar gestylten Golf mit Reihen-Vierzylinder vorne und Frontantrieb. Eine Revolution – und eine nötige dazu! Denn Volkswagen hatte sich fast schon zu lange an das Kultobjekt Käfer geklammert. Der neue Wagen mit neuem Konzept brachte neuen Erfolg und eröffnete das Zeitalter der Kompaktwagen – gleich die ganze Klasse wurde nach ihm benannt. Bis zur Ablösung durch das Nachfolge-Modell wurden bis 1983 über 6 Millionen Limousinen des Golf 1 verkauft, dazu ab 1979 noch eine gehörige Portion Cabriolets und auf den Namen „Caddy“ getaufte Kleinlaster. Ruhmreich sind zwei seiner vielen Antriebsvarianten: zum einen der rund eine Million mal verkaufte Diesel – Selbstzünder waren zu jener Zeit in diesem Segment noch nicht üblich –, zum anderen der ab 1976 gebaute, 110 PS starke Golf GTI – eine lebende Legende. Er formte in der Golf-Klasse gleich noch einmal eine Untergruppe, die der Kompakt-Sportler. Der Golf 1 schrieb so in vielerlei Hinsicht Automobil-Geschichte und läutete nicht nur für Volkswagen eine neue Ära ein.
Im Young Classic Band 4 gibt es natürlich auch wieder eine ausführliche Kaufberatung sowie Anleitungen für leichte Wartungs- und Reparatur-Arbeiten zum Selbermachen. Wo man Ersatzteile für die rollenden Schätzchen bekommt, ist ebenso verzeichnet wie die wichtigsten Daten und Fakten der Modell-Historie. Tipps zur Oldtimer-Zulassung, Infos zu den zahllosen Fan-Clubs sowie Reportagen von deren Treffen – wie etwa dem jährlich stattfindenden legendären GTI-Treffen am österreichischen Wörthersee, dem– dürfen nicht fehlen. Und wie immer stellt Young Classics natürlich auch anhand von lebendigen Features die Fans des Golf 1 in den Mittelpunkt, die heute stolz ihren „Einser“ in Alltag oder Freizeit fahren – und ihn von ganzem Herzen lieben!

Delius Klasing Verlag GmbH

http://www.delius-klasing.de/..., ISBN 978-3-7688-3669-2, Preis: 12,90€; sFr: 20,70 

Fahrrad 

Wartung und Reparatur

(seminarSPIEGEL) Pflegen, warten, schrauben: fahren

Ein gut eingestelltes, gepflegtes Fahrrad zu fahren ist ein Genuss! Aber auch die edelsten Fahrräder wollen regelmäßig gewartet...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Pflegen, warten, schrauben: fahren

Ein gut eingestelltes, gepflegtes Fahrrad zu fahren ist ein Genuss! Aber auch die edelsten Fahrräder wollen regelmäßig gewartet und gelegentlich auch mal repariert werden. Richtig gemacht ist dies eine überschaubare und angenehme Tätigkeit, die der Sicherheit und dem Leichtlauf dient. Zudem erhöht sie das Vertrauen in das Rad und die eigenen Fähigkeiten.

Mike Storeys Buch ist der umfassende, ausführliche, reich bebilderte Ratgeber zum Umgang mit allen gängigen Fahrradtypen und Komponenten: vom Kinderrad über das Stadtmodell bis zu Trekkingbike, Rennrad und Mountainbike.

• alle technischen Aspekte inklusive Federung und Scheibenbremsen
• übersichtlich und ausführlich bebildert
• zahlreiche Schritt-für-Schritt-Darstellungen

Das Praxisbuch zu Pflege, Wartung und Reparatur – für alle Fahrradmodelle geeignet. Aktuell und auf dem neuesten Stand der Technik!

Delius Klasing Verlag GmbH, ISBN 978-3-7688-5356-9, Preis: 19,90€; sFr: 28,90

http://www.delius-klasing.de/... 

Natürlich Wolle! 

Färben | Spinnen | Weben | Filzen | Stricken

(seminarSPIEGEL) Echt Schaf!


Ob Stricken, Filzen oder Weben – mit Wolle lassen sich viele Projekte gestalten. Wie man zu der Wolle kommt, ohne sie in einem Geschäft zu kaufen,...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Echt Schaf!


Ob Stricken, Filzen oder Weben – mit Wolle lassen sich viele Projekte gestalten. Wie man zu der Wolle kommt, ohne sie in einem Geschäft zu kaufen, verrät Brunhilde Bross-Burkhardt in ihrem Buch "Natürlich Wolle" (BLV Buchverlag).

Nach einer kurzen Einführung in die Entwicklung des Wildschafes zum Hausschaf, geht es auch schon an das Scheren. Die Anleitungen zum Waschen und Trocknen des Vlieses helfen Schritt-für-Schritt beim Weg zum ersten eigenen Wollknäuel. „Natürlich“ muss dabei nicht eintönig sein. Pflanzenfarben verwandeln die weiße oder graue Wolle in bunte Wollstränge. Mit dem Spinnrad geht es dann schon fast in Richtung Zielgeraden. Wie Dornröschen kann man damit sein Glück versuchen und den Faden spinnen – am besten ohne sich zu stechen.

Die verschiedenen Verarbeitungsarten sind dann schließlich Geschmacksache. Gefilzte Kleidungsstücke sind wind- und wasserfest und dazu noch sehr strapazierfähig. Gestrickte Pullover und Socken passen sich dem Körper perfekt an und halten deshalb in den kalten Monaten besonders warm. Die Modelle und Anleitungen zeigen wie aus dem Rohstoff beispielsweise Handyhülle oder Strickpantoffeln entstehen.

Brunhilde Bross-Burkhardt arbeitet als Fachjournalistin und Buchautorin mit den Schwer-punkten Botanik und Gartenbau sowie Garten- und Agrargeschichte. Die Naturfreundin strickt leidenschaftlich gerne und liebt Wolle in allen Variationen. Ihr praxisorientiertes Wissen gibt sie in Vorträgen und bei Exkursionen weiter.

BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 160 Seiten, ISBN 978-3-8354-1181-4, Preis:19,99€; 20,60 € [A]

https://www.blv.de/... 

Berggorillas - Zu Besuch bei unseren Verwandten 

Extra für Kinder!

(seminarSPIEGEL) Das Kinderbuch „Berggorillas - Zu Besuch bei unseren Verwandten“ erzählt viele Geschichten rund um diese liebenswerten Menschenaffen: Wo leben die Berggorillas? Wie...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Das Kinderbuch „Berggorillas - Zu Besuch bei unseren Verwandten“ erzählt viele Geschichten rund um diese liebenswerten Menschenaffen: Wo leben die Berggorillas? Wie unterscheiden sich Berggorillas von uns Menschen? Was spielen Berggorillakinder?

Zu diesen und vielen weiteren Fragen bietet das liebevoll gestaltete Kinderbuch lustige, spannende und interessante Informationen. Kinder im Alter zwischen 5 und 12 Jahren erhalten mit vielen Fotos und leicht verständlichen Texten in gut lesbarer Schrift Zugang zu diesen besonderen Tieren, von denen es weltweit nur noch ca. 900 Individuen gibt. Sie lernen spielerisch etwas zum Lebensraum der Berggorillas, tief im Herzen Afrikas, über ihr Aussehen, ihr Sozialverhalten und den dringend notwendigen Schutz.

Die interaktiven Seiten, ein Puzzle und ein Gorillaspiel zum Herausnehmen machen dieses Kinderbuch zu einem vielfältigen Lese-, Lern- und Spielerlebnis.

Dieses Kinderbuch ist eine sinnvolle Geschenkidee, insbesondere für Menschen, die Kindern eine Idee geben möchten, was Natur- und Artenschutz bedeutet.

TiPP 4 GmbH, 52 Seiten, ISBN-Nr.: 978-3-9812944-2-2, Preis € 14,90

http://www.tipp4.de/... 

Und morgen am Meer 

Corina Bomann

(seminarSPIEGEL) Milena möchte wenigstens einmal in ihrem Leben das Mittelmeer sehen. Doch zwischen ihr und ihrem Traum steht die Berliner Mauer. Im Sommer 1989 ist in Ostberlin...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Milena möchte wenigstens einmal in ihrem Leben das Mittelmeer sehen. Doch zwischen ihr und ihrem Traum steht die Berliner Mauer. Im Sommer 1989 ist in Ostberlin eine Reise in den Süden wie eine Reise zum Mars: unvorstellbar. Aber als sie den Westberliner Claudius kennenlernt, mit dem sie die Begeisterung für Musik verbindet, scheint plötzlich alles möglich eine Liebe, eine Flucht, eine Reise ans Meer.Der Soundtrack eines Sommers! "Und morgen am Meer" klang in der DDR so utopisch wie "auf dem Mond". Corina Bomann, geboren 1974 in Parchim, beschwört in einer authentischen Sprache die Jugendkultur und die Atmosphäre jener Tage herauf. Sie überschreibt ihre Kapitel mit Musiktiteln: Pink Floyds "Another brick in the wall" und David Bowies "Heroes" spielten für junge Leute in ihrer Sehnsucht nach Veränderung eine große Rolle. Im Westen wie im Osten. Eine aufregende Liebesgeschichte aus dem Juni 1989. Ein wahrhaftiger, zeitgeschichtlicher Roman!" (Delia Ehrenheim-Schmidt, Journalistin, Einbeck. In: Bücher-Medien-Magazin HITS für KIDS, Print-Ausgabe 40/2013)
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Verlag: Ueberreuter, Seiten, ISBN-10: 3800057220, ISBN-13: 978-3800057221, EUR 12,95

http://www.amazon.de/... 

Bin ich hier der Depp? 

Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen

(seminarSPIEGEL) Martin Wehrle, Bestsellerautor und Deutschlands bekanntester Karriere- und Gehaltscoach jetzt zum Erscheinung seines neuen Buchs auf SPON.

"Bleibst du auf...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Martin Wehrle, Bestsellerautor und Deutschlands bekanntester Karriere- und Gehaltscoach jetzt zum Erscheinung seines neuen Buchs auf SPON.

"Bleibst du auf der Strecke, liegt es nur an dir!"

Gesunde Menschen gehen rein in die Firmen, und kranke kommen raus.

Die Fließbänder der schönen neuen Arbeitswelt produzieren Volksleiden wie Bluthochdruck, ADHS und Burnout. Beschossen mit E-Mails, bombardiert mit Projekten, behelligt von Anrufen, bedrängt von Zielen - so rotiert der Mitarbeiter um die eigene Achse.

Mosaik, 400 Seiten, ISBN-10: 3442392519, ISBN-13: 978-3442392513, EUR 14,99

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Hört auf zu arbeiten! 

Eine Anstiftung, das zu tun, was wirklich zählt

(seminarSPIEGEL) Ich arbeite, also bin ich? - Ein Plädoyer für einen neuen Umgang mit unserer Arbeit.

Hegel sah die berufliche Tätigkeit des Menschen als wesentlichen Aspekt seiner...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Ich arbeite, also bin ich? - Ein Plädoyer für einen neuen Umgang mit unserer Arbeit.

Hegel sah die berufliche Tätigkeit des Menschen als wesentlichen Aspekt seiner Identität und Freiheit, während Adam Smith den Beruf als einen modernen Tauschhandel sah: Der Mensch verkauft seine Arbeitskraft an das beste Angebot. Dieser Arbeitsbegriff prägt unser Verhältnis zur Arbeit bis heute, und deswegen glauben wir im tiefsten Inneren noch immer an das Versprechen der Fabrik: Wenn ich funktioniere, effizienter und erfolgreicher werde, dann werde ich durch Sicherheit belohnt. Aber kein Arbeitsplatz ist heute mehr sicher. Und was uns darüber zudem verloren ging, ist die Überzeugung, das Richtige zu tun – die Liebe zu unserer Arbeit.

»Hört auf zu arbeiten!« fordern Anja Förster und Peter Kreuz und meinen damit nicht, dass wir uns alle ab sofort in die Hängematte legen sollen, sondern dass wir uns unsere Arbeit zurückerobern als Teil unserer Identität. Erst wenn wir wieder lieben, was wir tun, und aus Überzeugung arbeiten, erst wenn wir nicht mehr auf Kosten anderer Erfolg haben, werden wir das tun, was wirklich zählt.

Pantheon Verlag, 230 Seiten, ISBN-10: 357055189X, EUR 14,99

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Musterbrecher 

Die Kunst, das Spiel zu drehen

(seminarSPIEGEL) »Wie viel ist 2 x 2?
Weiß doch jeder: Grün!«

Seit Jahren begleiten die Autoren mutige Manager bei (Führungs-)Experimenten. Über 600 Interviews haben sie geführt....weiterlesen

(seminarSPIEGEL) »Wie viel ist 2 x 2?
Weiß doch jeder: Grün!«

Seit Jahren begleiten die Autoren mutige Manager bei (Führungs-)Experimenten. Über 600 Interviews haben sie geführt. Sie zeigen kompetent und praxisnah, was und vor allem wie man von Musterbrechern in Unternehmen lernen kann.

Musterbrecher sind Menschen, die intelligent experimentieren und sich an Widersprüchlichkeiten heranwagen.

Zum Beispiel: Frank Roebers / Synaxon AG. Ein Musterbrecher, der bei der Mitarbeiterbeteiligung ungewöhnliche Wege geht. Liquid Feedback heißt sein Schlüssel. Mitarbeiter können anonym Ideen und Konzepte positionieren. Dafür gründen sie eine Initiative und müssen zehn Prozent aller Mitarbeiter hinter sich bringen. Im Erfolgsfall wird die Initiative zur Abstimmung gestellt. Dann genügt die einfache Mehrheit, und sie wird umgesetzt. »Ich muss und will mit der Demokratie leben«, sagt Roebers.
Wir nennen es intelligente Unternehmensführung!

Murmann Verlag GmbH, 264 Seiten, ISBN: 978-3-86774-267-2, Preis: €24,90

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Oracle Application Express in der Praxis 

Mit APEX datenbankbasierte Webanwendungen entwickeln

(seminarSPIEGEL) - Lernen Sie, wie APEX funktioniert und wie Sie iterativ Anwendungen für den Unternehmenseinsatz entwickeln
- Erfahren Sie, wie Sie mit APEX 4.2 mobile Anwendungen...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) - Lernen Sie, wie APEX funktioniert und wie Sie iterativ Anwendungen für den Unternehmenseinsatz entwickeln
- Erfahren Sie, wie Sie mit APEX 4.2 mobile Anwendungen erstellen
- Sichern Sie Ihre APEX-Anwendungen und beugen Sie Angriffen vor
- Nutzen Sie die neuen Möglichkeiten von APEX 4.2.
- Modularisieren Sie Ihre Anwendungen durch die Erstellung von PlugIns
- Extra: Mit kostenlosem E-Book (PDF)

Die Fähigkeiten eines Softwareentwicklers, in zunehmend kürzerer Zeit Anwendungen zu entwickeln, wird immer mehr zu einem entscheidenden Faktor für den IT-Experten. Mit ORACLE Application Express steht Ihnen eine mächtige Entwicklungsumgebung zur Verfügung, mit der Sie komplexe Unternehmensanwendungen in einer atemberaubenden Geschwindigkeit erstellen können.

Dieses Buch führt leicht verständlich in die Entwicklung datenbankbasierter Webanwendungen mit APEX 4.2 ein und bietet Ihnen einen praxisnahen Überblick. Sie können alle notwendigen Entwicklungsschritte – von der Installation bis hin zur fertigen Web-Anwendung – anhand eines durchgängigen Beispiels einer „Projektmanagementplattform“ systematisch und umfänglich nachvollziehen.

Neben den APEX-Grundlagen werden aber auch Themen wie die Entwicklung multilingualer Anwendungen, die Entwicklung von mobilen Web-Apps und das Deployment von APEX Anwendungen behandelt. Die Verwendung interessanter Funktionen wie z.B. Data-Load-Wizards, Plug-ins und WebSheet-Anwendungen runden dieses Werk ab.

Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG, 416 Seiten, ISBN: 978-3-446-43896-5, Preis: € 59,99

http://www.hanser-fachbuch.de/... 

it’s all about ... Ultracycling 

Über die Faszination von Langstreckenrennen

(seminarSPIEGEL) Kurbeln – je länger, je lieber

Die Zahl der sogenannten Radmarathons, bei denen es den vielen Hobby-Fahrern weniger um die Fahrtzeit als um das Ankommen geht, wächst...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Kurbeln – je länger, je lieber

Die Zahl der sogenannten Radmarathons, bei denen es den vielen Hobby-Fahrern weniger um die Fahrtzeit als um das Ankommen geht, wächst seit Jahren stetig an. Zudem haben sich extreme Langstreckenrennen wie das Race Across America einen zentralen Platz in der Szene erobert. Waren es früher nur wenige Spezialisten, die sich einer solchen Herausforderung stellten, ist die Teilnahme an diesen Ultradistanzrennen nun das erklärte Ziel vieler Aktiver. Die bedeutendsten sind:

• Race Across America
• Hill Country 600 (Rund um Texas)
• Race Around Slovenia
• Tortour (Schweizrundfahrt)
• Race Around Austria
• Race Around Ireland

Michael Hausberger und Jürgen Gruber gelingt es, die Faszination ultralanger Rennen unmittelbar spürbar werden zu lassen. Fantastische Fotos und Texte präsentieren die wichtigsten Rennen. Dazu werden ausgewählte Protagonisten vorgestellt, die sich mit Haut und Haar den Ultradistanzrennen verschrieben haben: Andreas Niedrig, Bernhard Steinberger, Christoph Strasser, Edi Fuchs, Valerio Zamboni. Das Ergebnis ist ein außergewöhnliches, intensives Porträt einer ganz besonderen Leidenschaft.

Delius Klasing Verlag GmbH, 176 Seiten, ISBN 978-3-7688-5354-5, Preis: EUR: 29,90; sFr: 40,90

http://www.delius-klasing.de/......+Ultracycling.159496.html 

Luxuswagen der Fünfzigerjahre 

Komfort und Klasse

(seminarSPIEGEL) Große Wagen, große Träume

Sind die eigenen Mittel beschränkt, hilft immer noch das Träumen. Das gilt nicht nur für automobilen Luxus, aber da ganz besonders: Traumautos...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Große Wagen, große Träume

Sind die eigenen Mittel beschränkt, hilft immer noch das Träumen. Das gilt nicht nur für automobilen Luxus, aber da ganz besonders: Traumautos stehen im Gegensatz zu Traumschlössern nicht still in der Gegend herum – sie rollen durch die Lande, zeigen sich, hinterlassen klopfende Herzen und neidische Blicke. So war es im Nachkriegs-Deutschland, als die meisten Bürger noch nicht einmal einen Kleinwagen ihr Eigen nannten, so blieb es auch in den Wirtschaftswunderjahren. Da nahm die Zahl der Luxusmodelle auf den Straßen immerhin deutlich zu.

Was damals als Traumauto galt, ist es auch heute noch – oder wieder. Sammler und Liebhaber schätzen Qualität und Stil, versierte Schrauber die robuste und wartungsfreundliche Technik. Und so bringen sie heute wie damals die Augen zum Glänzen: BMW 501 und 502, Borgward P100 und H2400 S/Pullmann, Opel Kapitän, Mercedes 220 und 300 …

Mit vielen zeitgenössischen Fotos und Illustrationen bringt dieser liebevoll gestaltete Band die Traumfahrzeuge der frühen Bundesrepublik in Erinnerung. Damals signalisierten sie die Verlockungen des sozialen Aufstiegs, heute liebt man sie für ihre technische Solidität und eine den Wandel der Zeiten überdauernde Eleganz.

Die sehr erfolgreiche Reihe „Bewegte Zeiten“ widmet sich dem Rückblick auf die Nachkriegsjahrzehnte; im Mittelpunkt steht dabei die Motorisierung des Straßenverkehrs. Sie kombiniert einen kräftigen Schuss Nostalgie mit fundiertem technikgeschichtlichem Wissen.

Delius Klasing Verlag GmbH, 112 Seiten, ISBN 978-3-7688-3689-0, Preis: EUR: 12,90; sFr: 18,90

http://www.delius-klasing.de/...