Low-Carb – Low Budget 

Kohlenhydratbilanzierte Küche für den kleinen Geldbeutel.

(seminarSPIEGEL) Höchstens für die Gesundheit und fürs Wohlbefinden.

Großen Genuss für kleines Geld verspricht dieser spannende neue Küchenratgeber.

Mit raffinierten, preiswerten...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Höchstens für die Gesundheit und fürs Wohlbefinden.

Großen Genuss für kleines Geld verspricht dieser spannende neue Küchenratgeber.

Mit raffinierten, preiswerten Rezeptideen und vielen cleveren Geldspar- und Einkaufstipps bringen der Diätkoch und Küchenmeister Wolfgang Link und der Internist und Homöopath Dr. Jürgen Voll die Low-Carb-Küche fürs kleine Budget auf den Punkt. Präzise Menüplanung, die richtigen Mengen einkaufen, nichts verschwenden, saisonale Angebote nutzen, Lockangebote vermeiden – wenn man weiß, was und wann und wo und wie kann man in der gesunden Küche ganz schön Geld sparen. Besonders, wenn mehrere hungrige Low-Carb-Fans am Familientisch sitzen!


•Kompaktes LOGI-Wissen.
•40 Rezepte, reich bebildert.
•Viele To-do-Fotos.
•Vier spannende Titel aus der neuen, attraktiven systemed-Küchenratgeberreihe.
•„„Geballtes Low-Carb-Wissen im kompakten Format.
•„„Low-Carb-Tipps und -Tricks von den LOGI-Assen im systemed Verlag.
•„„Viel Inhalt zum kleinen Preis.

systemed GmbH Dortmund, ISBN 978-3-942772-65-5, Preis: 7,99€;

http://www.systemed.de/.... 

Bildband Mittel- und Südamerika 

Die Natur-Highlights

(seminarSPIEGEL) Die 14 Fotografen dieses einzigartigen Fotobildbands waren in Costa Rica, Venezuela, Brasilien, Argentinien, Peru, Chile, Equador und Bolivien, auf Galapagos und...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Die 14 Fotografen dieses einzigartigen Fotobildbands waren in Costa Rica, Venezuela, Brasilien, Argentinien, Peru, Chile, Equador und Bolivien, auf Galapagos und den Falklandinseln unterwegs. Sie haben absolut beeindruckende Aufnahmen mitgebracht.

TiPP 4 GmbH, 208 Seiten, ISBN-Nr.: 978-3-9812944-4-6, s € 44,90

http://www.tipp4.de/... 

Wencke Myhre DIE WENCKE 

Autobiografie

(seminarSPIEGEL) In ihrer Autobiografie DIE WENCKE gibt Wencke Myhre nun erstmals tiefe Einblicke sowohl in ihr künstlerisches Leben als Sängerin, Schauspielerin und Entertainerin...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) In ihrer Autobiografie DIE WENCKE gibt Wencke Myhre nun erstmals tiefe Einblicke sowohl in ihr künstlerisches Leben als Sängerin, Schauspielerin und Entertainerin als auch in ihr privates Leben als Frau, Ehefrau, Mutter und Großmutter. Sie lässt ihre beispiellose Karriere Revue passieren, verrät viele Anekdoten und erzählt von der Beziehung zu ihren Fans. Erstmals spricht sie hier außerdem offen über ihr Elternhaus, ihre Kinder, ihre drei Ehen, den Selbstmord ihres zweiten Mannes und die glückliche Beziehung zu ihrem jetzigen Partner. Und sie redet über ihre Krebserkrankung, die der quirligen Künstlerin 2010 abrupt eine Zwangspause verordnet hatte: Mit ungebrochenem Lebenswillen hat sie sich danach wieder zurück auf die geliebte Bühne gekämpft.
DIE WENCKE ist das berührende Porträt einer Frau, die alle Höhen und Tiefen des Lebens mit bewundernswertem Mut und Kraft meistert angetrieben von der Liebe zur Musik, der Neugierde auf das Leben und der Freude daran, andere zu begeistern und immer wieder zu überraschen.
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Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag, 272 Seiten, ISBN 978-3-86265-283-9, 19,95 EUR

http://www.schwarzkopf-verlag.net/... 

Der Code 

Der neue Weg zum Positiven Denken

(seminarSPIEGEL) DER CODE ist das revolutionäre Werk zur positiven Lebensentfaltung. Der erfolgreiche Lifecoach Christian Huber lässt Sie auf einfache und verständliche Art an jenem uralten...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) DER CODE ist das revolutionäre Werk zur positiven Lebensentfaltung. Der erfolgreiche Lifecoach Christian Huber lässt Sie auf einfache und verständliche Art an jenem uralten Wissen teilhaben, das Ihr Leben für immer verändern wird. Wenn Sie die Ratschläge dieses Buches verinnerlichen und in die Tat umsetzen, wird Ihr Leben einen Wandel zum Positiven erfahren, den Sie heute noch nicht für möglich halten.

Erlauben Sie sich, endlich der Mensch zu werden, der Sie wirklich sein können. Sie haben es verdient!

Kastner, 280 Seiten, ISBN-10: 394195167X , ISBN-13: 978-3941951679, Preis: EUR 14,90

http://www.amazon.de/...://www.amazon.de/Der-Code-Christian-Huber/dp/394195167X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1356070984&sr=8-1 

Die ökologische Lösung der Schuldenkrise 

Theo Meier zu Evenhausen / Dr. h.c. Michael Grandt

(seminarSPIEGEL) Laut Weltbank leben weltweit ca. 2,5 Milliarden Menschen von der Landwirtschaft mit immer weniger nutzbaren Flächen – trotz immer neuer „Rezepte und Geldmittel wird...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Laut Weltbank leben weltweit ca. 2,5 Milliarden Menschen von der Landwirtschaft mit immer weniger nutzbaren Flächen – trotz immer neuer „Rezepte und Geldmittel wird nichts erreicht. Die Autoren haben folgenden Grundsatz: „Wir müssen uns von unserem „Vergangenheits-Denken“ verabschieden. Wir können uns eine Zukunft, die aussieht wie die Vergangenheit, nicht leisten.“ So entstand dieses „Praxisbuch“ – ein Buch das uns eine Zukunft weist und diese klar aufzeigt. Eine wirkliche Lösung für eine Zukunft für uns Menschen.

Verlag Weltenwandel 2013, 324 Seiten, ISBN 978-3-981592313, 19,90 € (D) / 20,40 € (A)

http://verlag-weltenwandel.sc-group.de/... 

Fünf Dinge die wir nicht ändern können und das Glück, das daraus entsteht 

Dieses Buch ist eine große Hilfe, wenn Wünsche unerfüllt bleiben, die Dinge nicht optimal laufen und sich das Leben wieder einmal von seiner harten Seite zeigt

(seminarSPIEGEL) Der amerikanische Autor und buddhistisch geprägte Psychotherapeut Dr. David Richo zeigt in seinem Grundlagenwerk „Fünf Dinge, die wir nicht ändern können“ den wahren...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Der amerikanische Autor und buddhistisch geprägte Psychotherapeut Dr. David Richo zeigt in seinem Grundlagenwerk „Fünf Dinge, die wir nicht ändern können“ den wahren Königsweg zu wirklicher Zufriedenheit im Leben. In seiner 40-jährigen Praxis als Psychotherapeut hat er immer wieder dieselben fünf inneren Kämpfe auftauchen sehen, die zu Leiden führen. Stattdessen setzt er auf das bedingungslose „Ja“ zu allem, was wir nicht ändern können und der daraus resultierenden Möglichkeit, Erfüllung zu finden. Es sind nach Auffassung von David Richo genau fünf Gegebenheiten, die im Leben unabänderlich sind, und die häufig der Grund dafür sind, dass man sein Leben als unglücklich und unerfüllt empfindet:

1. Alles verändert sich und endet irgendwann
2. Nicht immer geht alles nach Plan
3. Das Leben ist manchmal nicht gerecht
4. Leidvolles gehört zum Leben
5. Menschen sind nicht immer liebevoll und loyal

Die fünf Gegebenheiten und die Gefühle

Gefühle können als von der Natur eingebaute Wachstumskatalysatoren zur Bewältigung der Gegebenheiten des Lebens gewürdigt werden. Die vier Hauptgefühle nach David Richo sind Trauer, Wut, Furcht und Freude. Dass sich alles verändert und irgendwann endet, macht Trauer zu einem Bestandteil des Lebens. Veränderungen und Verluste werden durch die Erfahrung der Trauer zu einem Bestandteil des Lebens und ermöglichen loslassen und weitergehen. Die Tatsache, dass die Dinge nicht immer nach Plan gehen, kann Wut und Furcht hervorrufen. Die Unvorhersehbarkeit des Lebens wird durch unsere Gefühle von Wut und Furcht behandelt und durchgearbeitet, sodass wir weitergehen können. Die Gegebenheit, dass das Leben manchmal nicht gerecht ist, lässt Wut als angebracht erscheinen. Wut ist der Unmut über Ungerechtigkeit. Wut führt zur Aktion und hilft uns, Gerechtigkeit herbeizuführen und auf mutige Weise voranzugehen. Die Tatsache, dass Leiden zum Leben gehört, ruft Trauer hervor und setzt die Suche nach Heilung in Gang. Ohne Schmerz würden wir vielleicht nie tief in unsere Gefühle und unsere inneren Kräfte der Selbstregulierung eintauchen. Und die Gegebenheit, dass Menschen nicht immer loyal und liebevoll sind, ruft Trauer und Wut hervor und gebiert das Geschenk der Vergebung und des Mitgefühls.

Ein Ja zu dem, der ich bin

Wenn wir uns den fünf Gegebenheiten gegenüber öffnen, öffnen wir uns der Möglichkeit, zu dem mutigen, mitfühlenden und weisen Wesen zu werden, das unsere Bestimmung ist. Ein gelassenes “Ja“ hilft uns, zu wachsen. Dann können die Situationen unserer Existenz zu psychischem Wachstum, spiritueller Reife und einem mystischen Bewusstsein führen. Ein bedingungsloses und achtsames „Ja“ zu dem, was ist, bringt uns dazu, unser dreifaches Potential zu entfalten: das personale, das spirituelle und das transpersonale. Ein ganzer Mensch ist jemand, der an psychologischen Problemen arbeitet, der sich spiritueller Praxis widmet und der von einem Gefühl der Einheit mit dem Universum durchdrungen ist.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-058-1, Preis: 9,95€; 

Barfuß Schritt für Schritt 

Achtsam wie ein Buddha mit Hilfe von 52 leichten Übungen und Meditationen

(seminarSPIEGEL) Entspannt und gelassen bleiben wie ein Buddha. Davon träumen wir besonders an Tagen, an denen uns die Anforderungen des Alltags über den Kopf wachsen. Wach und bewusst...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Entspannt und gelassen bleiben wie ein Buddha. Davon träumen wir besonders an Tagen, an denen uns die Anforderungen des Alltags über den Kopf wachsen. Wach und bewusst durchs Leben zu gehen und selbst in schwierigen Situa­tionen vollkommen ruhig zu bleiben, wünschen wir uns besonders in problematischen Zeiten.

Abschalten - das Handy, die E-Mails, den Kopf. Einfach mal alles ausmachen. Barfuß Schritt für Schritt gehen. Das alles ist möglich. Diese 52 Übungskarten und das dazugehörige umfangreiche Begleitbuch eröffnen Ihnen einen neuen Weg zu mehr Lebensfreude, Achtsamkeit und Gelassenheit. Mit verschiedenen Übungen und kurzen Meditationen aus der buddhistischen Psychologie finden Sie endlich einen Weg raus aus dem stressigen Hamsterrad. Alle hier beschriebenen Praktiken und Rituale können mitten im Alltag durchgeführt werden: auf dem Weg zur Arbeit, vor einer Besprechung, in der Partnerschaft und vor dem Schlafengehen.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-051-2, Preis:19,95€; 

Versöhnung mit der Vergangenheit 

Lösungen für eine glückliche Zukunft

(seminarSPIEGEL) Der Psychotherapeut David Richo zeigt auf, wie wir die Vergangenheit in unseren gegenwärtigen Beziehungen wiederholen - und wie wir uns von destruktiven Mustern befreien...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Der Psychotherapeut David Richo zeigt auf, wie wir die Vergangenheit in unseren gegenwärtigen Beziehungen wiederholen - und wie wir uns von destruktiven Mustern befreien können. Wenn alte Wunden schmerzen, hilft nur Bewusstwerden. Bewusst können wir unser emotionales Gepäck erkennen und Schritte unternehmen, es zu integrieren und innerlich zu wachsen.

Ein erhellendes Buch über unsere Neigung, starke Gefühle, Bedürfnisse und Erwartungen aus der Kindheit oder aus früheren Beziehungen zu übernehmen und sie auf die Menschen zu übertragen, mit denen wir heute zu tun haben. Wir erkennen, wie Wunden aus der Kindheit in erwachsenen Beziehungen zutage treten - und weshalb dies ein Geschenk ist. Wir lernen emotionale Risse zu identifizieren und zu heilen. Wir erkennen Abneigungen gegen Personen als Hinweis, unsere emotionalen Hausaufgaben zu erledigen. - Und nicht zuletzt nutzen wir Achtsamkeit, um authentische Intimität zu leben.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-054-3, Preis:12,95€; 

Heile die Wunden Deiner Seele 

Mit der Weisheit des Körpers tiefe emotionale Verletzungen heilen

(seminarSPIEGEL) Haben Sie das Gefühl, Sie laufen im Kreis? Tauchen Probleme immer wieder auf, die Sie längst für gelöst hielten? Vielleicht suchen Sie nicht an der richtigen Stelle!...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Haben Sie das Gefühl, Sie laufen im Kreis? Tauchen Probleme immer wieder auf, die Sie längst für gelöst hielten? Vielleicht suchen Sie nicht an der richtigen Stelle!

Die spirituelle Psychologin und internationale Bestsellerautorin macht deutlich, dass alle Probleme der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene auf fünf Seelenwunden zurückzuführen sind: Ablehnung, Verlassenwerden, Demütigung, Vertrauensbruch und Ungerechtigkeit. Mit Hilfe der präzisen Beschreibung dieser Wunden und der Masken, die wir entwickelt haben, um sie vor der Welt und uns zu verbergen, können wir die wahren Ursachen der Probleme erkennen, die unser Leben hartnäckig zu verfolgen scheinen. Wie immer bietet Lise Bourbeau am Ende des Buchs praktische Lösungsvorschläge, damit wir unsere täglichen Probleme in Wegbereiter unserer Selbstentfaltung verwandeln und uns unserer göttlichen Schaffenskraft bewusst werden.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-060-4, Preis:12,95€; 

Höre auf Deinen Körper und sei wie Du bist 

Vergangenes loslassen, Wesentliches tun und Dich selbst lieben

(seminarSPIEGEL) Auch in der Fortsetzung ihres ersten Buches und Bestsellers „Höre auf Deinen Körper, Deinen besten Freund“ verbindet Lise Bourbeau, eine der erfolgreichsten spirituellen...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Auch in der Fortsetzung ihres ersten Buches und Bestsellers „Höre auf Deinen Körper, Deinen besten Freund“ verbindet Lise Bourbeau, eine der erfolgreichsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit, tiefe spirituelle Wahrheiten mit den Themen des täglichen Lebens.

Die ehemalige Schülerin von Louise Hay hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Menschen bewusst zu machen, dass sie einen göttlichen Kern in sich tragen: „Du hast viel zu gewinnen, wenn du zurück zu Gott findest. Bedingungslose Liebe für dich und andere ist der beste Weg zur Vereinigung mit dem Gott in dir.“ Gott sein heißt für Lise Bourbeau, das Leben spirituell zu betrachten und begreifen, dass jede einzelne lebende Zelle beseelt ist und Gottes Plan enthält, damit sie auf der materiellen Ebene leben kann.

Wer mit seinem göttlichen Kern verbunden ist, lebt in Harmonie, Frieden, Gesundheit und Fülle. Wer leidet, hat vergessen, dass er Gott ist: „Der Glaube, dass man leiden muss, um in den Himmel zu kommen, gehört der Vergangenheit an. Gott will, dass wir glücklich sind.“

Haben, Tun und Sein

Das Buch besteht aus den drei Teilen Haben, Tun und Sein. Im Wassermannzeitalter wird die Energie des Habens von der Energie des Seins abgelöst: „Um glücklich zu sein, müssen wir herausfinden, was wir wollen und dann tun, was notwendig ist, damit wir haben, was wir wollen.“ Wer das Buch gelesen und die 21 Übungen am Ende jedes Kapitels gemacht hat, wird die Energie vom „Sein“ besser verstehen und bewusster leben können. Das Ergebnis ist, dass „Haben“ und „Tun“ von selbst mit dem „Sein“ harmonieren. Im 1. Teil behandelt die Autorin die materiellen Themen wie „Körperkult“, „Sucht“, „Geld“ und „Kinder haben“. Im 2. Teil widmet sich Lise Bourbeau den Fallen des Tuns wie „Die Opferrolle“, „Vergleiche“ und der „Gefallsucht“. Im 3. Teil beschreibt die Autorin sehr effektive Methoden, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, wobei die Königsdisziplin das „Sich selbst vergeben“ ist.

Intellekt und Intuition

Nach Lise Bourbeau geht das Zeitalter der Fische (Betonung des Materiellen) zu Ende und wird vom Zeitalter des Wassermanns abgelöst. Das Zeitalter des Wassermanns macht sich auch in der Stärkung des schöpferischen Potentials bemerkbar, dass in der Intuition liegt. Im Gegensatz zur kreativen Intuition sei der Intellekt nur eine Gedächtnisdatenbank, der sich nur an das erinnern könne, was er an Erfahrungen gespeichert habe. Der Intellekt könne uns deshalb nicht dazu bewegen, etwas Neues zu wagen und sei nur der Diener der Intuition. Die Intuition gehe dagegen niemals fehl. Intuitiv sein heißt, sich seiner Sache absolut sicher zu sein, weil die Entscheidung aus dem göttlichen Kern heraus getroffen wird: „Wenn wir fühlen lernen, werden wir uns der Gegenwart Gottes allmählich bewusst und öffnen uns der Intuition.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-059-8, Preis: 13,95€; 

Achtsamkeit erleben 

Meditationen und Übungen für Herz und Geist

(seminarSPIEGEL) Achtsamkeit als Methode, bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment. Hellwach und nicht wertend im Augenblick zu sein, hilft dabei, jeden Aspekt des Lebens leichter,...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Achtsamkeit als Methode, bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment. Hellwach und nicht wertend im Augenblick zu sein, hilft dabei, jeden Aspekt des Lebens leichter, entspannter und effektiver zu meistern. Schnell zeigen sich positive Veränderungen in harmonischeren und erfüllteren Beziehungen, aktivierten Selbstheilungskräften sowie gesteigerter Selbsterkenntnis, Lebensfreude und geistiger Bewusstseinsklarheit.

Die besondere Betonung der hier vorgestellten Achtsamkeitspraxis liegt auf einer spielerischen Integration in unterschiedlichste alltägliche Situa­tionen, die so zu Gelegenheiten für neue Erfahrungen werden. Auch Fortgeschrittene und therapeutisch Tätige finden hier eine Fülle gut fundierter Anleitungen zur Vertiefung und Festigung der Achtsamkeitspraxis.
Die einzelnen Etappen der Übung illustriert Maike Bauer durch die vielschichtige Weisheit meditativer Erzählungen aus aller Welt und ebenso einsichtsvollen Geschichten aus dem Leben.
Schnell zeigen sich positive Veränderungen in harmonischeren und erfüllteren Beziehungen, in aktivierten Selbstheilungskräften sowie gesteigerter Selbsterkenntnis, Lebensfreude und geistiger Bewusstseinsklarheit.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-052-9, Preis:12,95€; 

Was den einen nährt, macht den anderen krank 

Fünf-Elemente-Ernährung für jeden Stoffwechsel-Typ

(seminarSPIEGEL) Die klassische Fünf-Elemente-Ernährung wurde um eine wichtige Komponente erweitert: den Stoffwechseltyp. Je nachdem zu welchem Stoffwechseltyp man gehört, werden Nahrungsmittel...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Die klassische Fünf-Elemente-Ernährung wurde um eine wichtige Komponente erweitert: den Stoffwechseltyp. Je nachdem zu welchem Stoffwechseltyp man gehört, werden Nahrungsmittel in unterschiedlicher Weise vertragen. Deshalb sind die Entdeckungen von Karin Stalzer und Christina Schnitzler so bedeutend: Erst, wenn wir unseren Stoffwechseltyp kennen, macht es Sinn, die Fünf-Elemente-Lehre anzuwenden.

»Was den einen nährt, macht den anderen krank« ist das Motto dieses Buches. Fünf fiktive Figuren begleiten durch das Buch und machen den Leser mit den Stoffwechseltypen vertraut. Der individuelle Typ kann leicht bestimmt werden und führt in Verbindung mit der Fünf-Elemente-Ernährung zum optimalen Gesundheitserfolg. Tipps und Techniken für eine Ernährung nach Maß sowie 200 TCM-Rezepte zeigen, wie durch eine individuell abgestimmte Ernährung die Gesundheit profitiert.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-055-0, Preis: 14,95€; 

Vertraue dem Meister in Dir 

Dem Leben zuversichtlich begegnen und das höchste Potenzial verwirklichen – Praxisbuch mit Übungen

(seminarSPIEGEL) Das neue Buch des bekannten Schweizer Yoga-Therapeuten Remo Rittiner inspiriert durch eine klare, einfache und tiefe Sprache, den inneren Meister, den Satguru, in...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Das neue Buch des bekannten Schweizer Yoga-Therapeuten Remo Rittiner inspiriert durch eine klare, einfache und tiefe Sprache, den inneren Meister, den Satguru, in uns zu entdecken. Mit leichten Übungen, Meditationsanleitungen und Reflexionen zu Alltagssituationen führt er uns durch die fünf Hindernisse über das Jetzt, die Stille und die Klarheit zu unserem höchsten Potential: dem inneren Meister.

Spirituelle Meister wie Jesus, Buddha und Patanjali (dem Verfasser des Yogasutra, dem indischen Urtext des Yoga) haben mit unterschiedlichen Worten die Menschen immer wieder darauf hingewiesen, nach innen zu gehen, um die Wahrheit und die Freiheit in sich zu entdecken. Genau dies hat Remo Rittiner in seiner yogatherapeutischen Praxis immer wieder erfahren: Jeder Mensch findet die Antworten in sich, wenn der Geist still ist und die Bereitschaft vorhanden ist, in sich hineinzuhören.

Die fünf Hindernisse zur Meisterschaft des Lebens

Im ersten Teil des Praxis-Buches beleuchtet Remo Rittiner die fünf Hindernisse auf dem Weg zum inneren Meister nach dem Yogasutra. Mit Hilfe von Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen hat man gute Chancen, die erste Hürde „Nichtwissen“ zu überspringen und zur Weisheit zu gelangen. Wenn wir die zweite Hürde „Identifikation mit dem Ego“ überwunden haben, gelangen wir zur Demut, beim Überwinden der dritten Hürde „Gier“ erreichen wir Zufriedenheit. Das vierte Hindernis, dass es zu überwinden gilt, ist die „Abneigung“, danach winkt die Hingabe, und wenn wir auch noch die fünfte Hürde, die „Angst“, bewältigt haben, gelangen wir ins Vertrauen. Anhand von Reflexionsübungen dürfen diese Schattenbereiche ans Licht kommen und bewusster werden. Der zweite Teil des Praxis-Buches beschäftigt sich mit wirksamen Methoden, um den inneren Meister in sich wahrzunehmen. Ziel der verschiedenen Meditationen und Atemtechniken ist es, über das Jetzt und die Stille eine Klarheit zu entwickeln, um zwischen dem inneren Meister und dem Ego zu unterscheiden.

Die fünf Schlüssel zur Meisterschaft des Lebens

Dieses Buch ist ein Praxisbuch, um die Meisterschaft des Lebens erfolgreich auszuüben. Die fünf Schlüssel im dritten Teil des Buches sollen dabei helfen, immer wieder die Tür zu unserem inneren Meister zu finden, zu öffnen und dadurch das Leben zu transformieren. Die fünf Schlüssel zur Meisterschaft des Lebens sind

• Selbstakzeptanz und Vergebung

• Selbstreflexion und Klarheit

• Selbstheilung und Zufriedenheit

• Selbsterkenntnis und Hingabe

• Selbstvertrauen und Freiheit

Durch diese Erkenntnisse haben wir die Möglichkeit, unsere Gesundheit zu optimieren, erfüllende und befreite Beziehungen zu leben und unser Potential in unserem Beruf voll auszuschöpfen. Deshalb widmet sich der vierte Teil des Buches der ayurvedischen Ernährungslehre, der Magie der Atmung und der Kunst der erfüllten Beziehung.

Rimo Rittner: „Der Meister in Ihnen ist jederzeit bereit, Sie zu Ihrer Berufung und zur Entfaltung Ihres höchsten Potentials zu führen und zu unterstützen. Sie sind nie allein und werden immer beschützt, wenn Sie ihm vertrauen.“

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-050-5, Preis: 12,95€; 

Das Buch der Leichtigkeit 

64 Antworten für jede Lebenslage

(seminarSPIEGEL) Die österreichischen Therapeuten Henrike und Markus R. Blocher, deren therapeutischer Schwerpunkt der Einsatz des geführten Handelns von innen heraus ist, legen...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Die österreichischen Therapeuten Henrike und Markus R. Blocher, deren therapeutischer Schwerpunkt der Einsatz des geführten Handelns von innen heraus ist, legen mit dem „Buch der Leichtigkeit“ eine verständliche und zeitgemäße Version des „I Ging“ vor, dem ältesten taoistischen Weisheitstext.

Zu allen Lebenslagen, Wendepunkten und Krisen im Leben gibt „Das Buch der Leichtigkeit“ Antworten. Analog zu den 64 Hexagramm-Symbolen des „I Ging“ sind 64 Kernbotschaften entstanden, die sich aus der langjährigen tiefenenergetischen Körper- und Bewusstseinsarbeit der beiden Autoren schöpfen. Man kann das Buch chronologisch in Form einer 64-tägigen „Selbsttherapie“ lesen oder intuitiv eine Seite aufschlagen, nachdem man sich seiner aktuellen Situation, seines Symptoms, Problems oder Herzenswunsches bewusst geworden ist. Jedes der 64 Kapitel besteht aus einem Haupttext und sechs ergänzenden Absätzen, den Wandlungslinien, die den Fragenden direkt ansprechen und behutsame Fingerzeige enthalten, wie eine Wandlung der Situation aussehen könnte.

Alle Kapitel in diesem Buch weisen im Wesentlichen auf dieselben Grundprinzipien hin: Wir können durch reines, stilles Beobachten ohne wertendes Eingreifen eine andere Sicht- und Handlungsweise gewinnen, die uns automatisch mehr im Fluss des Lebens sein lässt. Wir handeln nicht gegen die Natur der Dinge, also ohne unnützen Eifer, falschen Ehrgeiz und eigenwillige Absichten, sondern auf eine Weise, die aus dem inneren Gespür für den natürlichen Rhythmus der Dinge erwächst. Wir beobachten unsere Gedanken, lassen unsere Gefühle zu und vertrauen auf die Unterstützung der unendlichen, bedingungslosen Liebe der Schöpfungsintelligenz, die durch unser inneres Selbst zu uns spricht.

Der Taoismus und das „I Ging“

Inspiration für „Das Buch der Leichtigkeit“ waren die 64 Symbole des „I Ging“, eines der ältesten Weisheitsbücher der Welt und die „Bibel“ des Taoismus, der chinesischen Weisheitslehre und Philosophie, die auf Laotse zurückgeht. Die Kernbotschaft des mehrere 1000 Jahre alten Werkes ist damals wie heute unverändert: Verwirkliche dein Potential und schöpfe das Mysterium des Lebens voll aus. Dies geschieht durch ständiges Wachsen und Entwickeln, durch fortwährenden Wandel, deshalb heißt „I Ging“ auch übersetzt das „Buch der Wandlungen“.

Der Überlieferung nach sind die 64 energetischen Zustände des „Buchs der Wandlungen“ von den Weisen des Altertums durch Beobachtung aller Erscheinungsformen geschaffen worden und schöpfen ihrem Wesen nach alle möglichen Zustände auf Erden aus. Dabei ist die energetische Wirkung der Symbole das Wesentliche. Erst später sollen die Texte von Konfuzius hinzugefügt worden sein, um auch den Verstand zu bedienen. Die Symbole stammen aus der chinesischen Orakel-Praxis, die Sprüche aus der Ritualpraxis, sodass das „I Ging“ sowohl als Orakelbuch als auch als Weisheitsbuch gelesen werden kann.

Stimmen

„Das Buch der Leichtigkeit deckt mit seinem Angebot an Antworten ein weites Spektrum an Fragen und Problemen des Menschen unserer Zeit ab….“ (Theo Fischer, Autor und Taoismus-Experte)

„So viele Bücher begleiteten uns, so manche wurden Freunde, andere Lehrer. Unser Wunsch blieb, ein Buch zu finden, das ein wahrer Lebensgefährte, ein ständiger Wegweiser sein könnte. Mit dem Buch der Leichtigkeit ist dieser Wunsch in Erfüllung gegangen. Ganz besonders freut uns, durch die Veröffentlichung des Buches, nun auch anderen Menschen eine ebenso einfache wie wirkungsvolle Unterstützung an die Hand geben zu können.“ (Henrike u. Markus R. Blocher)

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-049-9, Preis: 12,95€; 

Partnerschaften wie im 7. Himmel 

Eine neue Sichtweise mit wundervollen Auswirkungen auf Dating, Beziehung und Ehe

(seminarSPIEGEL) Wie schafft man es, ganz leicht und ohne „daran zu arbeiten“ eine gute Beziehung zu führen? Darauf geben Ariel und Shya Kane mit drei einfachen Prinzipien zur Transformation...weiterlesen

(seminarSPIEGEL) Wie schafft man es, ganz leicht und ohne „daran zu arbeiten“ eine gute Beziehung zu führen? Darauf geben Ariel und Shya Kane mit drei einfachen Prinzipien zur Transformation die vergnügliche Antwort: Werde zum Anthropologen. Erforsche deine Beziehungsfähigkeit. Betreibe Selbstbeobachtung ohne Selbstvorwürfe. Anhand von Beispielen wird gezeigt, wie es mit der »unmittelbaren Transformation« der eigenen Beziehungsfähigkeit tatsächlich funktioniert. Das preisgekrönte US-Autorenpaar sammelte Erfahrungen nicht nur aus über 30 Jahren Ehe, sondern auch aus seiner weltweiten Beziehungsberatung.

Bewusstheit ist der Schlüssel dafür, um mittels eines transformativen Ansatzes für Dating, Beziehung und Ehe eine Partnerschaft wie im 7. Himmel zu führen. Bewusstheit definieren Ariel und Shya Kane dabei als kritik- und urteilsfreie Wahrnehmung der Dinge. Sie lässt das zu, was man als Anthropologe seines Verhaltens wahrnimmt, ohne irgendetwas damit tun zu müssen oder es verändern zu wollen.

Die drei Prinzipien der unmittelbaren Transformation

Die drei Prinzipien der unmittelbaren Transformation bilden die tragende Struktur, um unsere Beziehungen von etwas Alltäglichem und Mühevollem zu etwas Leichtem und Wundervollem zu machen.

Das erste Prinzip der unmittelbaren Transformation lautet: Alles, wogegen du dich wehrst, bleibt bestehen und wird stärker

Das zweite Prinzip der unmittelbaren Transformation lautet: Zwei Dinge können nicht zur selben Zeit denselben Raum einnehmen

Das dritte Prinzip der unmittelbaren Transformation lautet: Alles, was du genauso sein lässt, wie es ist, wird sich selbst vollenden und ganz von allein lösen

Wenn man etwas wahrnimmt, ohne es zu be- oder verurteilen oder sich dagegen zu wehren, ist in dem Moment, in dem man es wahrnimmt, gelöst. Das ist für unseren Kopf möglicherweise schwer zu begreifen, denn es liegt weit außerhalb dessen, was wir normalerweise wahrnehmen, denn wir werden täglich geschult, etwas zu tun, zu verändern und zu erreichen. Doch das reine Wahrnehmen der Weise, wie wir in Beziehung treten, ist ausreichend, um in einem Augenblick die Auflösung zu ermöglichen.

Spielerisch und leicht zu einer himmlischen Partnerschaft

Ariel und Shya Kane öffnen Männern und Frauen jenseits von Märchenvorstellungen und romantischen Utopien einen realen und praktischen Weg, der zu Harmonie und Glück führt. Die unmittelbare Transformation, die der Beachtung der drei Prinzipien folgt, beschreiben beide in vielen, oft humorvollen Beispielen aus ihrer über zwanzigjährigen Praxis als Beziehungsberater – Widerstände, Ängste, Unsicherheiten lösen sich auf. Ein Leben im Jetzt wird möglich. Wir dürfen sein und müssen nichts tun und alles wird spielerisch und leicht.

WINDPFERD Verlagsgesellschaft mbH

http://www.windpferd.de/..., ISBN: 978-3-86410-062-8, Preis 12,95€;